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Lifestyle

Tornare in forma per la prova costume!

by Federica Damasco 06/09/201806/09/2018
written by Federica Damasco 06/09/201806/09/2018

Questo Giugno sta facendo un po i capricci, forse è meglio così abbiamo più tempo per tornare in forma in vista dell’estate, quella vera, e della prova costume! Da alcuni mesi sto seguendo una dieta che mi è stata prescritta e sto integrando la mia alimentazione con alcuni prodotti Foodspring, in particolare sto provando il Pacchetto Dimagrimento Pro che contiene sei prodotti che aiutano il corpo a tornare in forma ed una guida in cui sono spiegate molte cose utili e sono consigliati alcuni esercizi per il work-out. In particolare sto utilizzando il Porridge Proteico perchè si prepara in pochissimo tempo, è una colazione completa ed al mattino mi da tutta l’energia di cui ho bisogno evitandomi attacchi di fame prima di pranzo, un’altro prodotto che sto utilizzando sono le capsule di L-Carnitina che prendo al mattino oppure prima dell’allenamento perchè forniscono energia ed aiutano il rimodellamento del corpo durante gli esercizi.

Il mio work-out per tornare in forma di solito prevede tre allenamenti indoor quindi in palestra in cui alterno cardio, di solito quattro tranche da 10 minuti ciascuna di cyclette, elittica o tapis roulant, ad esercizi a terra concentrati su addominali e glutei. Quando non riesco ad andare in palestra cerco di ritagliarmi almeno un ora di camminata veloce o corsa, possibilmente sul lungomare! Sia per la palestra che per la corsa non potrei mai fare a meno della mia musica, con le Cuffie Bluetooth Lace Sports di Fresh’N’Rebel posso ascoltare le mie playlist direttamente dal cellulare senza avere fili che limitano i movimenti,  inoltre hanno un raggio di portata molto ampio, in palestra è comodissimo perchè posso tenere il telefono nel mio astuccio e muovermi liberamente senza che si disconnettano! 🙂

Oltre al work-out sto seguendo un trattamento di estetica avanzata che aiuta il corpo a tornare in forma grazie ad una serie di elettrodi, sono già alla quarta seduta e ve ne parlerò meglio in un altro post. Anche i cosmetici svolgo un’azione importante ed aiutano rimodellando alcune zone del corpo, in particolare mi sto concentrando su pancia, fianchi e glutei con lo Snellente 7 Notti Ultra Intensivo Gel Fresco di Somatoline Cosmetics che che applico tutte le sere, dopo la doccia. Nella sua formula contiene il BioGelSlim7-complex™, un complesso ricco in attivi specifici ad elevata concentrazione, come sale marino e sericoside, a tripla azione snellente, aiuta a drenare i liquidi e rende la pelle liscia e levigata, ha un profumo super piacevole e si asciuga in fretta lasciando una sensazione fresca sul corpo. Per le gambe invece utilizzo il Latte Idratante Rassodante 2in1 di Yves Roches che lascia la pelle morbida ed idrata ed aiuta a rassodare e tonificare le gambe e le braccia.

Good Riddance.

F.


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Federica Damasco, classe 1988, blogger dal 2012 e contributor dal 2015 per Womoms.com e dal 2016 per Glamour.it.

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