Per la remise en forme siamo ormai agli sgoccioli: se avete rimandato dieta e palestra fino all’ultimo non potete sperare nel miracolo ma tre settimane di workout, dieta sana ed i giusti cosmetici possono aiutarvi ad affrontare la prova costume con più serenità! Io quest’anno ho iniziato per tempo, da Marzo in poi ho cercato di mantenere un’alimentazione varia e sana, basata soprattutto su verdura, frutta, carni bianche o pesce e pochi carboidrati e spesso integrali, trovo che pasta e pane integrali siano anche più gustosi rispetto ai classici con farine bianche oltre che più digeribili! Per gli esercizi la remise en forme è iniziata già a Settembre: due volte alla settimana in palestra ho alternato macchinari e cardio con circuiti creati appositamente per me, nell’ultimo mese ho seguito un workout a casa, su Youtube ne trovate tantissimi, io vi consiglio quelli da 7 minuti per parti del corpo come abs per gli addominali e gambe e glutei per la parte bassa. Non è tanto il peso quanto l’aver riacquistato tonicità ai muscoli che mi ha resa felice e soddisfatta della remise en forme ed ora indosso con orgoglio il costume! 🙂
Ovviamente una buona parte dei risultati raggiunti in poco tempo tempo è dovuta ai cosmetici, per scegliere e provare quelli più adatti alle mie esigenze mi sono affidata a Notino, il mio beauty shop online preferito di cui vi ho parlato spesso come in questo articolo sulla mia haircare routine! Su Notino ho trovato una sezione dedicata ai prodotti per la remise en forme ed ho iniziato provando per circa tre settimane il Soraya Body Diet, un trattamento notte concentrato per un dimagrimento intenso che aiuta a rendere tonica ed elastica la pelle riducendo il tessuto adiposo. L’ho applicato ogni sera dopo la doccia con movimenti circolari concentrandomi sulla zona dell’addome ed ho notato un miglioramento soprattutto nella zona addominale! Per i glutei ho invece utilizzato Slim Extreme 4D Scalpel di Eveline Cosmetics che è un siero corpo per ridurre il grasso sottocutaneo e scolpisce i glutei e le cosce, combattendo anche la ritenzione idrica! Almeno due volte alla settimana utilizzo i fanghi: li applico con l’aiuto di un pennello dall’addome fino alle ginocchia e fascio tutto con la pellicola in modo da creare un effetto sauna che riesca a far agire maggiormente il fango, lo tengo in posa per almeno un paio di ore e dopo averlo lavato via applico le due creme di cui vi ho parlato sopra. Un tip per l’estate e non solo per la remise en forme: se in estate soffrite di gambe gonfie applicatelo fino alle caviglie! Io utilizzo i Fanghi Sea of Spa Dead Sea che sono arricchiti con minerali del Mar Morto ed hanno un ottimo rapporto qualità prezzo: la confezione da 600 grammi che vi basterà per almeno 6 applicazioni costa solo 5,90 Euro! Altri due prodotti che vi consiglio di acquistare per la remise en forme approfittando dei saldi su Notino sono di Dermacol e sono in gel, uno adatto alla zona dell’addome che rassoda e leviga la pelle e si può applicare mattina e sera ed è l’Enja Body Love Program, l’altro è specifico per la zona di glutei e cosce con azione anticellulite ed effetto lifting.
Avete qualche tips per la remise en forme? Vi aspetto su Instagram! 🙂
Haircare Routine con prodotti bio
Good Riddance.
F.
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